心理矛盾/阴影

刚上高中.班里就有个男生总是针对我,总是说我胖. 显出很厌恶的样子,虽然身边的人都教育我.不要在意他人的眼光.可怎么也做不到. 我也知道自己的优点./都说我很可爱. (不过都是女生).可是优点掩盖不了缺点 . 每次看到那些有爱的活动心里也好激动.发誓不管自己长的怎么样//. 人好就好勒..但一旦碰到别人对我身体的指责.心理莫名其妙久想堕落自己. 迷失自我.. . . 在网络上麻痹自己. 常常空余的时间回头想想.. 又觉得好蠢. 情绪总是变化无常.我到底该怎么办?.

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
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其实我也有同感喔、 长得不好看、被男生们说来说去、 但我还是活下来了、哈哈、 大不了以后整容嘛、现在又不代表什么、

调整心态的具体行动 :

1、乐观。

2、精神转移。

3、[多做体力运动]。

4、摆脱心理压力、稳定情绪

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

总之 ： 遇到困难时，要积极想办法解决问题，只有解决了问题，心里才会感到踏实(转网友：沧海)

其实看待一个问题的关键就是看谁先抓住了这个问题的主动权，你被动的话，难免自己会受到一定的伤害的，你自己倒不如把这种问题从自己的口中来告诉那个人，那他就没什么话好笑话你了，

但你要学会抓住问题的关键，说话的时候要注意了，别吧自己的被动变的更被动了。

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