什么是正念，行禅，止，偈，观呼吸，爱语，谛听

什么是正念，行禅，止，偈，观呼吸，爱语，谛听

正念认知疗法(Mindfulness Based CognitiveTherapy, MBCT) 是英国马克-威廉姆斯等三位认知心理学家，以认知行为治疗(CBT) 为基础，融入正念减压疗法的理念和练习，所发展出的具有东方禅修静心力与西方认知洞察力的自我疗愈方法，英国卫生署NICE已将MBCT列为预防抑郁症复发的最佳疗愈方法。

法布里奇奥-迪唐纳教授在 MBCT 的基础上，将自己与强迫、焦虑和心境障碍的20年工作经验，糅合了原创和独特的技能、练习、主题和材料，最先将正念应用在心理障碍人群的研究和治疗干预中，并取得了显著的临床和功能改善。

2016年11月的临床中的正念第一阶培训是国内首批聚焦于正念的临床应用的培训，获得了学员和同道的一致好评。本次培训是前次培训的进阶培训，进一步深化和促进运用MBCT治疗强迫障碍的必要技能，为广大有类似强迫、焦虑等症状的人群提供一个新的有操作性的、有效的改善途径。

主办单位：上海市心理卫生学会

                     上海市精神卫生中心

●承办者：上海市精神卫生中心康复一科

                 上海市精神卫生中心临床心理科

                 

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