瑜伽仰卧提腿不直怎么办?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-26 05:55
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-11-25 06:37
瑜伽仰卧提腿不直怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-11-25 07:02
这是因为不经常做这方面的练习，最开始做的时候腿不直，不要一味要求太高，先放低，慢慢伸直后再逐步抬高，效果会好一些
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-11-25 08:54
慢慢来了，循序渐进，不要勉强，主要是锻炼
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-11-25 07:25
压腿，筋拉开就行了
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