睡觉的时候，脑海一直都在唱歌，就睡不着，怎么办啊

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-01 17:08

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-04-30 21:56

就感觉脑子黑乱

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-04-30 22:46

你可以试试买点维生素B1和B12吃下，对身体没有损害还可以缓解下神经，在睡觉前轻微活动一下在洗了睡回更好，你可以试试。

全部回答

1楼网友：迷人又混蛋
2021-05-01 06:13

去听一下耳边响着的那首歌很有效的我总是这样

2楼网友：想偏头吻你
2021-05-01 04:52

放松、放松，把不开心的事抛一边去

3楼网友：千夜
2021-05-01 03:39

没关系啊，闭上眼睛用心跟着去唱，但不要唱出声音，很快就会睡觉了。

4楼网友：走死在岁月里
2021-05-01 02:28

唱慢歌就当催眠曲

5楼网友：何以畏孤独
2021-05-01 01:05

拿一砖头

6楼网友：荒野風
2021-04-30 23:39

你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，在睡觉时开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。还有就是睡觉时采取右侧卧姿做梦的机会将会减少!

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