睡觉老做梦怎么办？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-25 15:41
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-04-25 08:33
睡觉老做梦怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-04-25 09:26
这样有多长时间了。就这几天的话调整一下生活节奏就行。要是时间长了就要看是不是身体有什么问题了，一般气血虚 脑力劳动 都会引起失眠多梦。根据情况选用一些中成药想阿胶浆和安神补脑液效果都不错。也可以吃些汤药调理。
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- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-25 11:32
多运动，累了身体就只顾着休息没空做梦了…
- 2楼网友：逃夭
- 2021-04-25 11:02
睡觉老做梦怎么办？。。。。。。。。。。。。
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。
这些都会有助于睡眠请试试。
- 3楼网友：一秋
- 2021-04-25 10:52
人体五脏有燥热自然就多梦，喝些南北杏雪梨瘦肉汤，够清润，试下啦．
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