打篮球怎么提升1对1斗牛能力？

打篮球怎么提升1对1斗牛能力？

首先你得找出自己的优势点来，1on1其实是最基本的东西，两个球员除非差距过于悬殊基本上就是互爆的结果，一般年轻人都更倾向于用华丽的运球和变向打击对手，举个例子就像是骑士队的欧文同学，球风沉淀到后来就会形成自己的一套攻击脚步和偷懒习惯，结合运球与背身进攻，具体可以看科比。天赋异禀的就得像LBJ，熊的力量豹的速度鹰的眼睛，玩块头就已经虐死对手，晃开起步空间直接顶飞对手游戏就结束了。极端的就是各种变态准，现在的库里快速出手，当年的麦迪干拔跳投。篮球这运动基本上拼的就是运动能力，运动能力达标了基本上就有足够的单打能力，你就算有库里的变态准，但身高1.55体重38kg纵跳0.27米臂展1.66米百米速度19秒88，连续投三分超过8次就光剩下喘气了，那也没戏。但具体能在比赛中发挥多少就得看脑袋了。

现在中国打多数人都是喜欢开半场，所以3V3必然成为最广泛的比赛模式。
3人打球空间比较大，所以说你发挥个人技术的时候也就到了，首先本队必须有一个合格的1号位，也就是控位，其次是2个有板的队友，个人认为一个大前（身高也可以和对方C媲美）一个小前（能突破的！），这样配置基本OK。
谈到配合，必然是传球第一，但是传球不要过于明显，比如极地进攻时要给人击地传球时要先假装从防守的人的头上传球。
剩下的3V3秘籍就是突分和内传内两大必杀技，只要3人有默契，熟练掌握这两门技术，你们就是球场上的ON.1了！（当然前提是个人基本功扎实）

打 1 VS 1 的比赛吗
一对一的话，加强突破和中投， 如果对手比你高，会很容易盖你。
这时候你得会用身体，要贴着对手上篮，不要躲，对手碰到你就算犯规。
我过去，上篮也爱躲着上，但命中率极低。
其他的什么运球啊脚步啊假动作啊，这都是基础的东西，必须会。
不过我以上说的，你得自己去体会，怎么样运用身体。
若，按我说的赢球了，分给我！OK？

一对一反映了篮球的一个本质
攻防
你进攻如果犀利对方不能阻止那你就赢了一半
防守不好当不住人你就输了一半
必须攻守兼备
用脑子打球
为什么被盖
时间
还是什么
思考啊！

一般的比赛，要赢球其实不难的，因为大家打全场的比赛很没有经验，所以只要抓住要点，很容易赢的。
1.加强后场防守，退守一定要快，一定不能让对方打快攻，否则死定了。
2.保证后场篮板，一定要保证篮板，那是基础。
3.迅速快下，发起快攻，要有人有意识迅速快下，球一定要传到，这么打，绝对没有问题。
全场比赛只要做到这三点，绝对赢。
加油。

呵呵.1V1的技巧关键还要靠平时的打球多积累.
可以给你一些提议:
1.你是灵巧型小个子，对方也是灵巧型小个子：
那么你就放他半步，但宗旨是，手要张开，扩大防守面积；退后的位置底线不超过罚球线，否则，他可以直接收球起步上篮了。
2.你是有一定力量的小个子，对方是灵巧型的小个子：
那么，比上面的要容易一些，可以再靠近一些，一旦发现要被过掉，那么一定要先用滑步贴住突破人，向你认为比较有利的团队防守方向压迫，可以获得队友支援。
3.对手速度，力量都比你强：
那么，你唯一可以做的，就是放对手的弱侧。比如，大多数人喜欢右手持球做变向，那么，你就逼他用左手来突破，如此，可降低被突破概率。
综上所述，
1.根据对手不同，自己的防守策略也要有相应的改变；
2.团队防守始终是最重要的，如果你不想成为球队短板，而被人换掉的话

1.运球，教习运球的视频可以去网上搜索。
2.中投，要练习正确的投篮姿势，坚持练，没一段日子是练不出来的。最好是练习急停跳投，很少能被帽到。练习一段中投后，我练习了应该是半年左右吧，投篮的时候就开始带一点后仰了。
3.突破，练习脚步，即使没有速度，也可以利用节奏上篮得分，慢三步就很有效果。
上篮老是被帽，完全可以练习一下抛投和勾手，这两种上篮姿势很难被帽到，我个字不高，上篮时候就是抛投和勾手，大个子和很少能帽到。
罗马不是一天建成的，你想急于求成，受指点一二，球技就突飞猛进，显然是不现实的，坚持练习基本功，多打打球，就是最最有效地途径。

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