用什么可治打鼾啊,?吵死了,.

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解决时间 2021-08-20 07:21

提问者网友：献世佛
2021-08-19 13:19

用什么可治打鼾啊,?吵死了,.

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-08-19 13:56

打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关.
意见建议:
在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.

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1楼网友：轻雾山林
2021-08-19 16:14

您好，本人以前也曾有过这样的烦恼，以前在宿舍我也打鼾过，我主要是白天玩得太累了。给你说种方法吧花椒5－10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下，花椒不服下，连服五天。此外要注意 1白天不要太累 2睡前不要从事刺激的活动 3采取侧卧睡眠姿势，最好以右侧卧为宜 4避免吸烟，饮酒和吃刺激性药物 5对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动还有，以前听别人说过一种药，鼾夫康，别人说效果不错。如果这些方法还是没有一点效果，我建议去医院看看吧！这些，我是用手机一个字的打出来的，祝您早日摆脱烦恼。

2楼网友：思契十里
2021-08-19 14:57

试一下换个新的枕头，高度最好和之前有所差别、

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