瑜伽到底能不能自己在家练
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-19 14:12
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-12-18 21:54
瑜伽到底能不能自己在家练
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2022-01-05 20:48
可以在家练习，这种情况是您在学习一段时间后，体式的要点把握住可自行在家练习的。比如简单体式：金刚坐、战士一二、下犬式等。如果感觉哪里不适请停止练习，自己练习也要注意观察练习完哪里有变化，是不是体式不对等。祝你生活愉快。
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2022-01-05 21:33
可以的，我觉得瑜伽不用弄的那么专业，我就在下载一些在家对着电脑联系，里面的动作只需要尽力做到标准动作，每天进步一点就可以起到很好的锻炼作用，里面有个需要注意的环节，就是一定要根据教程里面教授的呼吸的办法配合呼吸。
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