我1.64cm,17岁，通过什么运动可以再高呢？
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解决时间 2021-07-18 14:50
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-07-18 01:35
我1.64cm,17岁，通过什么运动可以再高呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-07-18 02:46
最好的方法就是跑步 以前我也是16的岁的时候跑步了半年 发现长的很快哦 不过要注意跟上营养
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-07-18 06:46
最好是作些带弹跳的运动。比如跳高，篮球。能促进你的骨胳生长
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-07-18 06:19
游泳的效果很好,我同学长得很高,可他家人都不高.
- 3楼网友：千杯敬自由
- 2021-07-18 06:08
双腿并拢，向上跳跃。有空的时候跳一跳，像看电视啊等等，但吃饭后不能马上跳，要过一小时。
- 4楼网友：舊物识亽
- 2021-07-18 05:08
一般男生发育时间在12~25之间。个别人发育早点，但不代表以后不会涨了。若想长高只能尽力而为，切忌拔苗助长。
1.确保睡眠充足。
2.营养要跟上。（注意碳水化合物的摄取，比一般人多一点点）
3.每天晒晒太阳。
4.多做力量训练。（深蹲不要做）
- 5楼网友：时间的尘埃
- 2021-07-18 04:08
跑步，引体向上
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