新兵入伍跑三公里是怎么跑的

新兵入伍跑三公里是怎么跑的

身披军装，一身荣光，强我国防，为国为疆，现如今当兵入伍已经成了很多热血青年的第一选择。然而军营里从来都不是一个享福的地方，这一点每个当过兵的人肯定都深有体会。俗话说，一入侯门深似海，从此萧郎是路人，意思是当你进到一个新的环境后，必须忘记过去的人和事，去适应新的生活。在军营里也是，尤其是刚入伍的时候，从一个普通老百姓变成一个合格的军人，那是相当的痛苦的。

据了解，在当兵入伍的第一天，训练就开始了。包括1分钟要做30个仰卧起坐，2分钟要做30个伏地挺身等等。然而这几个训练项目并不是让所有当过兵的人感到最痛苦的事情，据一名老兵回忆，每一个新兵最害怕的莫过于3公里跑步了。可能很多人觉得三公里没什么，现如今一个马拉松随随便便就是几十公里了。但是大家不要忘记了，这个三公里中途是没有补给的，并且要在13分20秒内跑完才合格。

一般3公里训练跑的时间在下午5点左右，这个时候新兵一般已经完成了下午的其他的训练了。经历了一天的训练后，很多新兵都感觉非常累了。但是他们没得选择，即使是生病了也要硬着头皮去跑，不过为了减轻新兵的负担，刚开始都是轻装上阵的，不需要负重。并且在刚开始的时候，新兵的班长还会不停的鼓励新兵，给他们加油，让他们不要害怕和紧张，要坚持到最后！

一般新兵3公里跑能达标的很少，12分钟以内的更是凤毛麟角。而且第二天一定会两脚酸痛三天，让你像个残废一样，不过在这个时候日常训练还是要继续的，而且要一直持续3个月的时间。在这段时间里，3公里跑，也会渐渐的变成5公里跑，甚至是更长的，并且还要负重跑和障碍跑。

跑三公里很正常啊，我都30多岁了，身体机能没有那么好
但是我每天都坚持跑5公里，时间在23-24左右。追问我想知道您全力冲刺可以跑几米吗？追答几米？？？

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