感冒咳嗽吃什么食物好，是不是只能吃清淡的

感冒咳嗽吃什么食物好，是不是只能吃清淡的

说的简单些，感冒的时候最好不要吃油腻的东西，特别是油炸食品，因为感冒了之后脾胃功能低下，对脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部也不利于分泌物的排除。所以应该吃一些清淡的东西。
下列食物应当慎食：
1、海鲜等发物;
2、肥甘厚腻，否则容易生热;
3、生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈;
4、如果发烧最好忌食高蛋白食品，比如牛奶，奶粉也要冲得淡一些;
5、甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈;
6、不易消化的食物，如鸡蛋等;7、花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液;
8、酸味的食物，比如酸奶;
9、补品。
注意着几项，其他的可以照常吃。建议你吃点快克之类的感冒药，好的也快一些。

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