每天中午晚上只吃粗粮 芝麻粉玉米粉什么的合在一块 能减肥吗 对身体不会不好吧 年龄22-26间 男 想减肚子
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 01:27
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-10-20 11:50
每天中午晚上只吃粗粮 芝麻粉玉米粉什么的合在一块 能减肥吗 对身体不会不好吧 年龄22-26间 男 想减肚子
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-10-20 12:37
其实这样是不行的，因为粗粮，芝麻含有大量的蛋白质和淀粉，脂肪，这些物质都会为身体提供很多的能量，如果想有效减肥就要吃一些含糖分和脂肪比较低的食物，比如白菜，芹菜等这些蔬菜含有大量的纤维素，纤维素是不能被人吸收的，还有不能通过挨饿的方式来减肥！因为人体先消耗的是糖后是蛋白质，最后才是脂肪，算下来必须得饿到第五天人体才开始大量消耗脂肪！ 想减肚子那就多做仰卧起坐，还有跑步等运动一次运动时间必须在40分钟以上才有效果。 大脑消耗人体百分之八十的能量，所以多用脑，减的最快。 我的回答你满意吗？呵呵
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