糯米蒸出来的饭，和大米蒸出来的饭热量是一样的吗？为什么我用薄荷食物库查出来时一样的热量？
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解决时间 2021-11-21 11:39
- 提问者网友：欺烟
- 2021-11-21 07:37
糯米蒸出来的饭，和大米蒸出来的饭热量是一样的吗？为什么我用薄荷食物库查出来时一样的热量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-11-21 08:14
大米和糯米混合在一起煮是可以当饭吃的，但是不宜长时间这样吃的。糯米不宜一次食用过多。
糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
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