究竟是饭前吃平果好还是饭后吃苹果好？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-06 19:41
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-03-06 11:52
究竟是饭前吃平果好还是饭后吃苹果好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-03-06 12:07
如果是为了减肥,那就只吃苹果,苹果就是饭.所以不用担心是饭前吃还是饭后吃.
如果不减肥,饭后吃水果要等2个小时以后.饭前吃苹果不知道会怎么样,不过肯定会产生大量的胃酸....
如果不减肥,饭后吃水果要等2个小时以后.饭前吃苹果不知道会怎么样,不过肯定会产生大量的胃酸....
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- 1楼网友：山君与见山
- 2021-03-06 15:31
你吃得了平果吗?平果这么大~
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-03-06 13:56
你是想减肥吧!
那就饭前吃吧!
那样你可以少吃点饭,有益减肥!
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-06 13:25
你好！
根据营养学来说
水果一般消化时间是30分钟到一小时
而一顿饭下来的消化时间是4-6小时
如果你先吃饭后吃水果的话
就是意味着你吃下去水果
要在你体内排队4-6小时后才被消化
想想我们的身体是37度的高温
水果经过这么久早就变烂了谈何有营养
所以建议饭前吃半小时吃
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