很久没跑步了，这一次跑了四十分钟，回来感觉下半身到处都痛， 明天还想去，可又害怕坚持不了！该咋办啊！
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-05 01:59
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-05-04 12:24
坚持下来就没问题吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-05-04 12:52
先减少时间，适当就可以，一次加10分钟 ， 不用一次让身体负担太重。
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