韧带拉伤如何恢复？本人该上大学了，有点急！看描述。

韧带拉伤是09年11月的事情了。脚肿的很厉害当时用凉水冲。到医院医生让打石膏，大了3天觉得太麻烦了。给去掉了，休息了十多天.但耗不住寂寞，又轻轻的打着玩呢。当时没撒的，就一真玩到现在10年8月，昨天又疼了，挺厉害，但没肿。昨天也么歪啊，很郁闷。我是该上大学了，想在这一月把脚治好，母亲说去医院扎针，不知道正确不。想问下又什么好的方法，

     

          治好后我该杂慢慢运动呢？ 都做些什么运动呢？

    建议用中医疗法：我家祖传秘方膏药贴敷患处及相关穴位,中医讲求穴位,由于膏药用于肌表薄贴,此膏药可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿消炎和镇痛的目的
    我家的膏药是60多味名贵中药 父亲亲手熬制的黑膏药，非市场上的橡皮贴和八布贴！（鼓吹5分钟分热、发麻、发凉的感觉，从而让患者心理感觉是在起作用，其实那些都是添加了一些刺激皮肤的药物，比如说辣椒油、薄荷等。）
我家纯手工熬制的祖传膏药 真正的民间偏方！您给我份信任定会给你一个健康！全国独此一家~药店医院没有销售， 欢迎咨询！Q1#4#7# 9#0#0 #3#7#0#5

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