练习瑜伽要注意哪些饮食？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-07 11:26
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-05-06 14:53
我刚刚开始练、所以不知道要注意什么、有知道的帮忙说下、3Q
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-06 15:31
一定不要是刚吃过饭的三十分钟之内练习！并且，也不要在你很疲劳之时练习！
瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。
时间：
清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。当然绝不可以超出身体的能力。
饭后视人身体状况决定练习与否
平时多吃点蔬菜 水果
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