一般说的 人10点睡觉 开始内脏排毒 几点几点 这里那里的 排毒 这个时间准确吗？

我的意思是，如果一个正常人，每天9点睡觉，早晨6点起来，对他来说可能就是那一套，几点哪里排毒几点什么的。

那么对于一些晚上12点睡觉，早晨8点起床的人来说，那些时间就不一样了吧。

肯定不准
每个人生物钟不同，新陈代谢曲线也不同，排毒高峰肯定也不同
即使完全按照他说的作息时间，也要坚持一个月以上才能把生物钟调到和理论差不多
说这套理论的有两种人
一种是忽悠专家，抬高自己用的。忽悠你按照他那套做，一个月内怎么也会有一俩天没按照他的理论作息，而且女性还有个生理周期呢，然后就会说你没能坚持真可惜，否则早……，你也会觉得“专家”说的真对，实际上真那么做了你就成范伟了
一种是保健品推销商，你不能按照那一套来，排毒排不出来，没关系，我们这有什么什么，就是给你这种人准备的，使用过后……，即使你不能坚持那套也没问题，保你健康……

如果身体解毒的时候 你没有休息 某器官就不能得到休息 也就是一直在运作 也就是不能解毒

如果身体解毒的时候 你没有休息 某器官就不能得到休息 也就是一直在运作 也就是不能解毒 再看看别人怎么说的。

“几点钟时哪个脏器排毒”，本身就是一种伪科学！！！！！ 首先，“毒”从何来？？如果是自身代谢产生的代谢废物，则是，“产毒不止，排毒不止”。这里的“毒”指的是代谢的废物。 其次，只要活着，就会有废物产生，就“必须”一刻不停地进行“降解”和“排出”。

所谓几点睡觉，几点排毒之类的，都是那些搞养生达人臆想出来的，基本属于胡说八道，人排泄废物就是大小便、出汗、偶尔的哭泣、女性的月经等等常见的几件事，谁半夜一定拉大便的啊，谁每天来月经的啊？ 人体的代谢更新随时都在进行，晚上睡觉代谢会适当的降低，若果所谓的排毒指的是正常的代谢的话，那么睡眠中的代谢是降低的。 记得，睡眠就是休息，代谢随时都进行，不休息不行，没有规律的休息也确实不好，但代谢只要活着、饮食营养正常都一直在进行，大小便就是代谢积累的比较大宗的废物或称为毒物也没有错。

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