平时如何控制牙菌斑

平时如何控制牙菌斑

牙菌斑主要分布在人们的牙龈以及牙周袋内部的跟面上，如果不及时去除牙菌斑的话，当人体的抵抗力下降时，这些对人体健康有害的牙菌斑会通过血液循环引发其他器官感染，如：肺炎、鼻窦炎、脑膜炎等。可是牙菌斑怎么治疗才彻底呢? 　　要想快速彻底祛除牙菌斑，我们大家要清楚地是：人类牙菌斑里涉及菌种高达500种，选择正规的医院进行治疗才是根本之道。 　　下面我们给大家介绍一些生活中牙齿保健的方法，帮助大家有效去除牙菌斑： 　　方法一、刷牙：早完刷牙时我们每个人从小就养成的习惯，是众所周知的尝试，大家可不要小看着刷牙的功效，在刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。有效抑制牙菌斑滋生。 　　方法二、牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下，要借助牙签来清除牙齿邻接面的牙菌斑。市场上通常出售的牙签的横断面是圆形的，由于牙间隙呈三角形，所以要使用横断面呈三角形原牙签才能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。 　　方法三、超声波洗牙：此方法不仅可以安全去除牙菌斑，还能够有效地去除牙缝结石，是人们牙齿健康的真诚护卫，建议大家到正规的医院接受洗牙。 　　综上所述，牙菌斑怎么治疗现在大家明白了吧！注意：口腔内的牙菌斑会不断的形成，生活中大家一定要养成是早晚刷牙、饭后漱口的好习惯并保持终生，爱护牙齿健康，从生活点滴做起。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。 色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因： 1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等； 2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等； 除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点： 保证良好的作息时间，不要熬夜； 3. 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：4. 1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。5. 2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。6. 3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。7. 4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。8. 5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。9. 6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。10. 7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下几种： 刷牙。刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜选用刷毛软的牙刷，更好的是软毛刷头的电动牙刷，像seago的就经过临床验证可以清楚95%以上的牙菌斑。 牙线。牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。 牙签在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，要借助牙签来清除牙齿邻接面的牙菌斑。 牙间刷。牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用。 口腔冲洗器。口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑，以起到清洁牙齿的辅助作用。 漱口和漱口液。漱口液能减少牙菌斑的形成，减少龋病和牙周疾病的发生。

牙菌斑是龋齿的致病因素之一。有效地控制牙菌斑的形成，将有利于龋病的预防，可大大降低患龋率。 控制牙菌斑的目的是防止牙齿龋坏。牙菌斑得不到及时清除，日积月累，牙齿龋坏的机会将 大大增加。一般在牙齿萌出后，就有控制牙菌斑的问题。但也有些人对乳牙清洁注意不够，造 成乳牙萌出不久就开始龋坏，乳牙受到破坏。严重的会出现乳牙龋坏，牙根尖发炎，引起恒牙 萌出受影响等一系列问题。老年人必须重视控制牙菌斑。因为老年人牙引萎缩，牙间隙变大，容易嵌塞食物。此外，老年人咀嚼力减弱，对牙槽骨的刺激作用下降，引起牙槽骨不同程度的 萎缩，在口腔细菌的作用下，易患牙周炎疾病，也导致牙与牙之间的缝隙形成，常常嵌塞食 物。前牙嵌入的食物易于去除，后牙则不易去除，前牙和后牙的舌侧亦不易清洁。食物嵌塞使 牙菌斑易于形成。 控制牙菌斑最有效的措施是刷牙。刷牙要坚持早、晚刷牙。每个人都有早晨刷牙这个习惯，晚上刷牙就不是每个人都能做到的。其实，从控制牙菌斑的角度来看，晚上刷牙更为重要。因 为，牙齿使用了一天，必然在牙面上、牙缝隙积存很多的杂物，晚上刷牙，可清除沉积的杂 物，大大减少牙菌斑的形成。根据资料报道：牙菌斑最容易在夜间形成。 对于重叠牙、拥挤牙，除了彻底洗刷干净外，还要注意个别牙的清理，比如用牙线逐个清洁。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息