天天吃大米有什么坏处

天天吃大米有什么坏处

现在加工的大米，精度高，去掉了胚芽和糊粉层，表皮也一点也没了，主要成分是淀粉，维生素、油脂、蛋白质、纤维含量较低，所以吃大米要多吃蔬菜，讲究杂食和营养搭配，可以多吃豆类，也可以和面食换吃。

大米本身作为人类的基本粮食之一没有什么坏处，如下：
1、长期吃大米，不吃粗粮会导致营养不均衡，缺乏必要的营养物质；
2、现在吃的大米属于防止霉变处理过的大米，大米中最有营养的胚芽已被去除；
3、农药的残留，不过现在基本吃什么都用农药，肯定不会有坏处。

没有坏处吧

大米是酸性,如果有胃病的人最好还是不要多吃, 营养健康学也是讲究的均衡全面 最好的当然是吃五谷杂粮了，可以换着吃。

天天吃大米是没好处的

大米吃多了是不好，高糖，容易增肥，特别是肚子的肥肉。
但是做成面，那有区别吗？感觉做成面食后更糟糕吧。
就算按照某些中医的莫名理论，大米不应该是碱性食物吗？怎么成酸的了？
好吧，反正所谓中医养生自己打自己脸的情况也是不少了。

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