孕妇腿抽筋是因为什么？怎么可以缓解？

怀孕6个多月了，虽然中期开始就一直在吃钙片，但是腿抽筋的事情还是时有发生，搞夜里睡觉都不安心。到底是因为什么引起腿抽筋的？有没有什么好的方法可以缓解或者说减少这类事情的发生。

还是缺钙 如果你一直吃钙片 那就应该是吸收的问题 吃钙片的同时一定要补充维生素D 不知道你吃了没有 多晒太阳也有帮助 双胞胎可能消耗更多

严重缺钙。

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子20次，以舒服为好。

对你很有疗效，请试试

祝你成功 ,

一直吃钙片，说明钙量应该可以，主要是血钙不足，引起腿抽筋，要多晒太阳，增加血钙。

缺钙了。要补钙的。

您认真想一下，是否常把脚掌向下伸出，这样很容易造成抽筋现象的，记住脚掌不可像跳天鹅伸直，这样就可以避免抽筋了，如果发现想抽筋就马上把脚尖向上也就是锄头形状就会缓解了，其实这也就是把筋拉直的一种方法来的。

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