一谁着就做梦该怎么办?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-06-03 22:42
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-06-03 00:34
我一睡着就做梦,有好几个月了```吃了失眠药也没有用,该怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-06-03 00:54
睡觉做梦是很正常的事情，只要不经常做恶梦就没事，经常做梦可能是神经衰弱的一种表现，睡觉前用热水泡脚，睡觉前喝一杯热牛奶，还有就是睡觉前不要玩游戏或者是看电视，这样可以提高睡眠的质量，除此之外，不要想太多的事情，觉前听一些柔和的音乐，均可以让你睡个甜甜的觉。
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