在想长高的同时想减大腿该怎么办？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-24 08:42
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-04-23 22:08
在想长高的同时想减大腿该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-04-23 23:28
做腿部伸展 拉伸练习
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-04-24 02:11
每天叫我哥哥一百次。。。。我帮你呵
- 2楼网友：西岸风
- 2021-04-24 01:53
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
.....
- 3楼网友：青尢
- 2021-04-24 01:19
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈............... ...
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-04-24 00:30
减肥方法：多运动，保持良好的生活习惯，多吃水果，保持乐观心情，吃清淡食物，多吃白菜。
..........................
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