踢了三天球，肌肉好酸痛怎么办？
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解决时间 2021-04-27 13:26
- 提问者网友：暗中人
- 2021-04-26 15:23
由于下学期有足球赛，所以最近几天就练球了，可能很久没踢吧，大腿小腿还有腰腹肌肉都酸痛的，有什麽办法能快速消除呢，下午还有篮球赛~~
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-04-26 15:32
这是平常不运动！而一运动过量的话就出现你这样的情况！
不过不要当心！
这个是正常现象！只要休息一两天就可以了！
另外还要注意的是不要洗冷水燥！
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