每次吃完饭就开始头晕晕的、只好靠午睡来提精神、以前从来不要午睡的。现在不睡觉就头晕、怎么回事啊？

当头晕时做什么都没效率、一定要睡一觉才能恢复精神。每天如此。吃完饭就昏昏沉沉、如果不休息，整个下午就头发胀、很难受。小学、初中从来都不午睡的、但一点也不累。从高中开始就不行了，是不是人老了？

可以不信,但不可不试

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功

听中央人民广播电台4;45 16;20养生 键康快车.

应该是你晚上很晚睡吧 这样人一到中午的时间会就这样子 到晚上 7 8点也是的 要慢慢的回复正常的休息时间

应该是学习压力增大，而午睡可以使人得到很好的休息，建议你都午睡一会。另外，人吃饭过饱也容易引起睡意

有种说法叫“醉饭”，就是饭后感觉像喝醉酒一样，有点晕乎乎，没精神。其实这是因为饭后人体的消化器官需要大量血液供应，脑部的血供就相对减少，供氧就相对减少，使人感觉头有点晕。其实，这种现象也是正常的，只要经常适当的休息就能恢复良好的精神状态。

还有可能是现在工作压力大了，精神也紧张，忙了一个上午，午饭后身心疲惫，难免想睡觉，没精神。

适当的午休是好办法，平时也要注重身体的锻炼，放松心情，多到户外活动。

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