脑设计族，从没屁股酸过，近段时间却常感到左边屁股至大腿上部部位酸？但腰没问题。
不会是腰椎突出症的预兆吧，干这活五六年来
久坐屁股酸麻咋办？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-21 06:45
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-12-20 08:28
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-12-20 08:33
尽量给自己设定一个坐着和站着的时间差，比如坐三个小时就站多久这样。不是很大的问题，就是注意劳逸结合
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-12-20 11:04
长期保持一个姿势对身体各方面都不好，久坐血液循环流通差易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动，或做操等，有效避免发生以上疾病。用手敲打，促进血液流通，肌肉放松，自然会舒服了。
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-12-20 09:56
走走路喝杯水
- 3楼网友：洎扰庸人
- 2021-12-20 09:08
是慢性症状，时间很长了就会出现这样的。或者多走动都对你有好处的，以扭动腰部和轻轻捶打股部最好，还有 要多运动
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