剧烈跳绳后小腿疼痛
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-27 02:50
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-02-26 16:28
如题 跳绳后小腿疼 2天了 一踮脚就疼 求个治疗方法（两三天就能好的）
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-02-26 18:05
应该是训练超负荷所致，因为你的小腿肌肉没有适应现在的运动强度。
想快点的话 给你一招 很实用 白天先去放松自己的腿部 然后再晚上快睡觉的时候泡泡脚 让肌肉得意放松 泡完以后就在稍微给自己腿部按摩一下 第二天就会见到效果
想快点的话 给你一招 很实用 白天先去放松自己的腿部 然后再晚上快睡觉的时候泡泡脚 让肌肉得意放松 泡完以后就在稍微给自己腿部按摩一下 第二天就会见到效果
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-02-26 18:51
确实可能是肌肉拉伤，至于蹲下过一会也疼可能是血液循环不畅，可以每天
泡泡小腿。
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