后仰跳投的时候不够力怎么办？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-16 13:05
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-05-15 17:31
后仰跳投的时候不够力怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-15 19:08
加强上肢肌肉的练习！还有弹跳！
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-15 22:29
跳投技巧
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-05-15 21:00
努力练习！加强锻炼，每天坚持锻炼上肢的力量练习》
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-15 20:07
努力练
- 4楼网友：深街酒徒
- 2021-05-15 19:54
练呗。
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