家长怎样解决急躁和情绪失控的问题

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解决时间 2021-11-20 12:10

提问者网友：沉默的哀伤
2021-11-20 05:39

家长怎样解决急躁和情绪失控的问题

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-11-20 06:04

一旦做了家长就会经常感到力不从心，抓狂等等的情绪，这是对孩子的拿不定，不知道孩子会演哪一出，或者孩子不听话，非得跟你对着干，这个时候我们自己就会出现抓狂，烦躁，那么如何自己安抚自己的这种情绪呢？我们可以先安静下来暂时不去理会孩子和这些杂七杂八的事情，然后听一些歌曲，慢慢放松自己的情绪，或者选择绘画，顺着自己的心思去画，不讲究什么美感什么构图，就单纯的把自己的心思画出来，做完这些大概我们就冷静下来了，长出一口气再去解决那些让自己烦躁的事情，这个时候处理起来也比较顺利了。千万不要做的就是把这些情绪发泄给孩子，那样会给孩子造成很大的伤害，即使他做的不对，这些烦躁的情绪也不要丢给他们，其实我也喜欢再拿不定她的时候去拥抱她，拥抱很简单但是其实更能很好的消除烦躁，孩子的情绪也很敏感，她也能通过拥抱让自己清晰，安静。而自己通过这个拥抱表达一下自己的无力，也会得到很多。

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1楼网友：十鸦
2021-11-20 07:25

不要发火，心平气和谈

2楼网友：拜訪者
2021-11-20 06:26

心中默念:这是亲生的，这是亲生的！

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