急~~~！打篮球时候两腿发软是怎么回事

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解决时间 2021-11-12 13:48

提问者网友：暗中人
2021-11-11 13:28

急~~~！打篮球时候两腿发软是怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-11-11 14:12

你这段时间一定要加强运动，篮球技术不是你忘了而是你在寝室玩电脑导致身体素质下降。你要多做点身体素质，多连一下发软时候的动作就会很快恢复的我也碰到过这种情况。祝你好运

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1楼网友：过活
2021-11-11 18:24

主要是你宅太久了，身体机能退回。你以前经常锻炼，韧带好，体能好。身体这些东西，不包车就很容易衰退的。

2楼网友：duile
2021-11-11 17:45

总之就是运动超负荷了，超出身体所能承受的运动量，多炼几天体能就能回来了。

3楼网友：鱼忧
2021-11-11 16:16

锻炼少了,多锻炼锻炼

4楼网友：上分大魔王
2021-11-11 15:44

我的回答刚好跟楼上的相反！你的问题就跟我的一个样，我以前天天打，因为我们厂里自己有球场所以吃过中饭和晚饭后都打，特别是中午的时候比较好玩，刚学的时候没出什么问题，可是后来会打了后就天天玩，就出现了腰漆酸软的症状，两大腿跟部酸的让人睡不了觉，我去做过针灸，自己擦点药酒等等都不好，每次打完篮球回来都要累几天，我都怀疑是不是要一辈子就这个酸累呢？医生是看不出什么病的，如果说自己锻炼的少才这样那就说不过去了，唯一的原因就是你训练过度，再加上营养不够造成的。我现在跑到上海来了，身边没有篮球打所以近三四个月没打了，而这个症状不知不觉的消失了！

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5楼网友：罪歌
2021-11-11 14:32

你已从运动型转成了文员型，少打游戏坚持锻炼时间长了就可以了。

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