睡觉醒来总觉得小腹很酸很累要紧吗

但是说没什么大问题，这样的症状让我有点担心，过年前面也去医院检查过现在打算怀孕

接着会继续上升。

所以想要短时间的使大脑清醒。

附加：高三的学生最好是不要用喝咖啡或者茶一类的饮料来保持清醒，这些物质对人的生物钟造成的破坏相当大。到晚上十点的时候，人的体温会升到最高。也是普通人一天里最清醒的时候.进行适当的体育运动。使你第二天的精神更好。但切忌太过剧烈使身体疲劳，特别是在晚上十点过后进行短时间的体育活动，可以促进睡眠，只需提高自己的体温。
2，相反则倾向于清醒。

一般人的体温周期都是从早上六点左右开始上升，然后到下午两点左右会有一个小小的降低，以快速的使体温升高。方法如下：

1.用温度稍高的水进行洗浴，把水集中淋在脊椎附近。一般来讲，体温越低人越容易睡眠人的睡眠是主要受生物钟控制。而影响生物钟的主要因素则是人体自身的温度周期

应该不用吧。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息