停月经后几天可以同房,经期结束后几天可以做腹部的锻炼 100分
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解决时间 2021-04-05 16:11
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-04-05 12:59
停月经后几天可以同房,经期结束后几天可以做腹部的锻炼 100分
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-04-05 14:08
首先帮你普及下减肥知识。你单做这些动作，按照你的理解 是不会减肥的。减肥的过程是燃烧脂肪的过程，必须要在脂肪燃烧的过程中进行的，你的热身运动要做45分钟左右才可能燃烧脂肪，这个时候 结合你以上说的动作，再练个30分钟左右，这样才是有效的减肥腹部练习。不知道你是否这样做的呢，前面的热身可以用跑步，跳舞，跳绳，健美操等各种方法进行，只要保持身体热，最好出汗的方法进行热身。
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