婴儿吃母乳吃多久最适宜？从几个月开始添加辅食是最合适的？

婴儿吃母乳吃多久最适宜？从几个月开始添加辅食是最合适的？

婴儿适宜在4个月之后添加辅食，作为断奶的前期准备，首先添加的食物应是米粉，谷类食物可以供给孩子B族维生素、碳水化合物和热量。加米粉1周后，可以添加做成泥状的蛋黄给孩子吃。不要过早给婴儿吃鸡蛋白，因为它容易引起婴儿过敏。添加谷类食物一两周后，可以让宝宝在上午吃一些水果泥，如苹果泥、梨泥等。一个星期以后，可以在午餐时给宝宝喂一些蔬菜泥。蔬菜和水果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和矿物质。可以添加的水果有苹果、梨、杏、香蕉、桃和李子。在众多的蔬菜中，胡萝卜、土豆、南瓜及其他瓜类既易消化，又不易引起宝宝的过敏反应。水果中的芒果、柠檬易引起过敏反应，婴儿1周岁以前不应食用。因这个时期的婴儿尚未出牙，所有的食物都应加工成泥状给婴儿吃。每次给婴儿添加食物时，只能先尝试一种食物，这样能更好地观察宝宝有无食物过敏和不耐受的现象。但在宝宝6个月以前观察这种现象是比较困难的。一般的做法是每隔5—7 天添加一种新食物，并注意观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、烦躁、皮疹或其他以前没有发生的身体和精神方面的反应。如果发现宝宝对某一种食物出现这些反应，就应立即停止添加这种食物。

　　此外,营养师指出,添加辅食应遵循以下原则：

　　1.量从少到多；

　　2.质从细到粗；

　　3.味从淡到稍浓；

　　4.品种从单一到多样；

　　5.并根据消化情况及时调整。

　　6.初加辅食时婴儿因不习惯吞咽非流质食物，常会用舌头将食物顶出，或不往下咽，家长要有耐心，不必强喂。等尝过几次后，婴儿会大吃起来。

　　7.小婴儿辅食不放盐。半岁后稍有咸味即可。初加辅食，应制成泥状，随后逐渐改为碎末。

　　8.添加一种新食品时，要注意婴儿的大便。若出现腹泻，立即停止添加，以后再常试。当婴儿对一种食品适应后，再添加另一种。在炎热夏天或孩子患病期间，不宜添加新品种。

　　9.婴儿6、7个月时，给一些手拿食，如小饼干、面包片之类，一来，让宝宝磨磨牙床止痒；二来，锻炼了宝宝 的手、眼、口的协调。