有什么减肥方法？除运动外

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解决时间 2021-05-18 15:16

提问者网友：刺鸟
2021-05-18 03:49

有什么减肥方法？除运动外

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-05-18 05:28

少吃多餐，晚上尽量不吃热量大的食物，久而久之就回瘦了

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1楼网友：空山清雨
2021-05-18 07:57

你可以吃白魔芋试试

2楼网友：孤独入客枕
2021-05-18 07:14

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对

3楼网友：鱼芗
2021-05-18 06:22

健康减肥只有一种，那就是运动，我感觉自己胖的时候就会运动+节食+喝茶，或者你可以报个瑜伽班，效果更好呢

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