燥热吃什么好,吃什么可以除燥热

燥热吃什么好,吃什么可以除燥热

这是内体虚火较旺的表现。建议：1 如果你正在吃补品，那么应该立即停止，因为大多数补品都为温补效用，会加重症状； 2 千万别多吃表面上冰冷的食物（如雪糕、冰激凌、冰镇冷饮等），它们表面上会暂解燥热，但不久又会反弹，并加重胃的负担，还有可能越吃越渴； 3 空调房还是少去，里面极度干燥（加湿也无济于事），进去后身体水分流失加快，症状会加剧； 弧 4 多喝温水（最好是烧开过的温水），多吃稍凉性食物（如苦瓜、绿豆汤、银耳、百合……），忌辛辣食物，少刺激肠胃； 5 如果是心理原因，则可能压力太大或自我倾向严重，应该多多自我调节才是。

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