怎样才能够健康的减肥呀？

怎样才能够健康的减肥呀？

我是这样减肥成功的首先我比较注意饮食，我很少吃油腻食品和膨化食品其次我经常做各种各样的活动，经常散步，做仰卧起坐等另外我还使用了一个叫玄米苦瓜荷叶胶囊的中药减肥产品（他们的客服说不需要节食，但是结合运动效果会更明显），我是既节食又运动了效果很好的

晚上下班后就尽量不要出东西了，如果感觉饿就喝点流食，这只是我个人的意见。

我减肥用的是，纤曼妮保健产品，不伤身子，不反弹，这个可以一用的。

减肥不要刻意的去减。更不建议吃减肥产品。晚上吃点流食，平时尽量多运动下。我认为减肥是个慢工作，不是一两天能看见的。

用【 怡瘦清脂贴 】试试 看喽。我自己使用1个疗程减了11斤也没什么副作用呢你了解看看吧。。

步行回家的运动量远不够的，你可以吃点减肥药啊，靓佳人果蔬就不错，还是比较健康有效地。但是，最重要的还是规律的生活才可以保持体形啊。

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