晚上经常想喝水，但是怕浮肿怎么办？

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解决时间 2021-01-03 19:41

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-01-02 23:47

晚上经常想喝水，但是怕浮肿怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-01-06 21:13

白天多喝点,省的晚上再喝了. 晚上少喝点省的浮肿了. 平时按时吃饭,多吃点水果就可以了.

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-01-06 22:53

要养成早上喝水的习惯，不要晚上喝水，人在晚上睡觉时一睡到天亮水分排出体外，这时要摄入大量水分。

2楼网友：不如潦草
2021-01-06 22:30

一般眼睛容易浮肿,不过有时也会有脸部浮肿现象,睡觉时注意睡姿,切勿趴着睡,睡前1小时内不要过量饮水,当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失。

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