夏天吃牛奶,鸡蛋和面包做晚餐好不?
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-03 04:56
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-02-02 06:25
夏天吃牛奶,鸡蛋和面包做晚餐好不?
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-02-02 07:39
牛奶是不错的选择，但是鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，不可取。而面包的糖分太高，食用后，若没有适量的运动，长期后，含容易发胖的！
夏天的话，晚上应该和一些粥，吃点清谈的小菜，健脾开胃。或者吃些水果，吃点清水煮的蔬菜，不但补充了水分，维生素，而且不易发胖，还可减肥。
夏天的话，晚上应该和一些粥，吃点清谈的小菜，健脾开胃。或者吃些水果，吃点清水煮的蔬菜，不但补充了水分，维生素，而且不易发胖，还可减肥。
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-02-02 07:47
鸡蛋、面包+牛奶，作为早餐营养搭配算均衡，可以适当加点果蔬，如小西红柿等，偶尔也可以吃点粗粮早餐，像小米粥，这样对身体比较好
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