青少年白发

我只有十六岁，但我的头发三分之一都是白的。有什么办法可以治疗的吗？

你这个是少白头，引起的原因很多：

营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；

某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；

一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；

有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；

脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；

用脑越多，头发白得越早；

有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

你要及早到医院进行检查，确诊其发病病因后，只要将病因根除，是可以治好少白头的。

    1.应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

　　2.坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。

　　3.讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

　　4.在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，芝麻，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

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