“骨肉相连”真的补钙吗

“骨肉相连”真的补钙吗

人们认为骨肉相连更有营养价值的是软骨部分，就像吃牛板筋、骨髓一样，抱着“以形补形”的心态，误以为这些食物可以长骨或帮助修补关节的磨损，但实际效果却并非如此。
人们吃下去的食物并不是直接被运送到骨骼、关节等形态相似的部位，而是统一被消化系统分解、打碎，转化成人体所需的基础小分子和微量元素，然后再利用。
那么软骨被吃下去其实就和牛奶、豆腐一样，被消化成蛋白质、氨基酸、钙等物质。
软骨的含钙量会比某些蔬菜高一些，但并没有海鲜和奶制品多，因此不能给人体提供更多的钙质。
此外，软骨吃多不好消化，且热量高，多食易发胖，所以想通过吃软骨补充体内钙量不足，其实并不明智。
补钙建议选择法澜秀高吸收型食物钙，适用于：中老年补钙，孕妇补钙，哺乳期补钙
是唯一认证植物性钙源，食物一样安全好吸收；食物钙的蜂窝型多孔状结构，极易消解，吸收利用率90%以上。取材原生态海域，无重金属污染；采集时手工采摘、晒干，然后研磨成粉，在提取过程中没有使用添加剂 – 只是纯粹的食品，因此海藻钙是完全健康安全的，不结石不涨肚，安全有效，尤其适合肠胃不好的中老年朋友补钙提高骨密度

假的，这种垃圾食品能补钙就好了

假的，这种垃圾食品能补钙就好了

最补钙的食物应该是虾，最好连壳吃。反正，我一直这么吃，当然，壳太硬的不算啊。

人们认为骨肉相连更有营养价值的是软骨部分，就像吃牛板筋、骨髓一样，抱着“以形补形”的心态，误以为这些食物可以长骨或帮助修补关节的磨损。 但实际效果却并非如此。 人们吃下去的食物并不是直接被运送到骨骼、关节等形态相似的部位，而是统一被消化系统分解、打碎，转化成人体所需的基础小分子和微量元素，然后再利用。那么软骨被吃下去其实就和牛奶、豆腐一样，被消化成蛋白质、氨基酸、钙等物质。 软骨的含钙量会比某些蔬菜高一些，但并没有海鲜和奶制品多，因此不能给人体提供更多的钙质。此外，软骨吃多不好消化。所以想通过吃软骨补充体内钙量不足，其实并不明智。 求采纳〜

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