什么时候的艾草最好
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解决时间 2021-02-27 12:08
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-02-27 05:59
什么时候的艾草最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-02-27 07:20
问题一：什么时候采的艾草最好 端午节左右会有部分毒虫复苏，伤人或传染其在休眠期所染的疾病，用艾草可以驱虫和灭菌，古人称作辟邪，艾草在这段时间的药效最高，对这段时间出现的病菌灭菌效果最佳，雄黄酒效果亦类似艾草。问题二：女人什么时候吃艾草最好的 艾草的用途广泛，既可外用也可内富，它对女性作用起到很重要的作用，女性体寒，女性贫血，这些疾病都是可以通过艾草来进行改善的。
艾草的功效
1、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科用药。
2、用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。
3、炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。
4、本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。
5、煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
6、现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。
7、艾草泡脚的好处：用艾草水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
8、艾草的药理作用：艾草的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。问题三：什么时间拨艾草药效最佳 分辨蕲艾优劣1、燃烧闻味真金不怕火炼。燃烧以后闻味道就知道艾条是否掺假。燃烧法就是辩真假的哦。具体方法就是点燃艾条，清烟飘上来以后轻吸一口纯艾做的艾条烟是不会太呛口的。如果参加烟味非常刺鼻而且会有一股纸张燃烧的味道。2、看灰烬燃烧的时候只要不动，灰不会自己掉下来。大概可以持续3-5CM的长度。灰成团，拨开以后里面是白色的。这就是好的艾条3、看产地药材是讲究地道性的，不同的地方出产的艾草效果是不一样的。艾草产地最好的是湖北蕲春，依次是湖北、江苏、浙江、河南等等。4、闻气味这个不是点燃闻的。气味的浓淡没有意义了，因为很多艾条都加了香精。闻气味是闻是否天然，是否清香。清香味应该有提神醒脑的功效。5、看颜色通过以上方法的辨别，确定艾条是真，那么颜色当然是越黄越好了。当然您要知道艾叶是什么颜色的，可以自己买一点艾叶自己在家里捶打一下做出艾绒来比较。艾绒的黄色是有一定限度的，不能黄到失去了本色，那就有假了。好的艾绒看上去中间会有很多深色的小点点。有的人以为那是沙子或杂质。其实不是，不信的烧完了看灰就知道了，沙子不可能被烧没了吧。那些深色的点恰恰是功效成份。蕲艾条里面尤其的多。所以您买的艾条这个点是越多越好的。分辨艾条最重要的是综合比较。以上5点不要以任何一点来判断一个艾条的好坏。要多方面的比较。蕲艾条是有名贵中草药蕲艾制成，蕲艾，艾草的一种，因产于蕲州(蕲春县旧称)而得名。因此蕲艾条是李时珍故乡蕲春县特产，蕲艾条含17种已知化合物，并且挥发油含量、总黄酮含量、燃烧发热量等明显优于其它地区所产艾条。使用蕲艾条施灸效果是远远好于普通艾条的。蕲艾因产地而得名。蕲艾的叶大，肥厚，七尖为道地药材。蕲艾株高可达2.5米以上。其端午艾叶捣出来的艾绒颜色为灰褐色，而其他时间捣出来的艾绒是土黄色，则为正品。而秋天采摘的蕲艾叶，不适合艾灸。蕲艾采摘的时间在端午前后，药用价值最高，疗效最好，灸感最强。问题四：一天中什么时间收艾草最好 一直以来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。
早
晨随着太阳的出升，绿地中园林植物开始进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气，于是环境空气中的二氧化碳含量逐渐降低，到中午左右二氧化碳含量降到最低点；
夜晚，植物光合作用停止并且也开始进行呼吸作用，而由于城市人的活动、车辆等
的运转，都向空气中释放二氧化碳，空气中二氧化碳开始升高。所以在绿地中锻炼，从环境空气的清新程度上来说，是在上午10点至下午2点最好，而在清晨并不
是最好的时间。所以锻炼时环境与时间的选择显得尤为重要。问题五：种植艾草什么时间最合适？ 艾草，也叫艾蒿，蒿草。多为野生，人工栽培较少。一般种子繁殖可在3月份播种，根茎繁殖可在11月份进行。艾草种子繁殖出芽率低，苗期长，一般不采用。根茎繁殖，成活率高，但苗期2个月。因此人工种植主要采用分株繁殖。可在2～3月，艾草苗高5~10cm，在雨后地面潮湿时，从母株分离幼苗移栽，栽后2~3天内如果没有下雨，要滴水保墒，可提高成活率。问题六：什么时候采的艾草最好 艾草是中药，端午节是采收的好时候。
艾草像小宝宝吸了冷风进肚子里可以给熬水喝，很管用，也可以用艾草洗澡，免得皮肤长可可。问题七：什么时候收藏艾叶做艾绒最好 草 【物种名称】 艾草 【别 名】 冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾蒿、艾、灸草、医草、黄草、艾绒 【拉丁学名】 Artemisia princeps 【英文名称】 Asiatic wormwood 【科属分类】 菊科, 艾属 【形态特征】 多年生草本，地下根茎分枝多。株高45～120厘米，茎直立，圆形有棱，外被灰白色软毛，茎从中部以上有分枝，茎下部叶在开花时枯萎；中部叶不规则的互生，具短柄；叶片卵状椭圆形，羽状深裂，基部裂片常成假托叶，裂片椭圆形至披针形，边缘具粗锯齿，正面深绿色，稀疏白色软毛，背面灰绿色，有灰色绒毛；上部叶无柄，顶端叶全缘，披针形或条状披针花，头状花序，无梗，多数密集成总状，总苞密被白色绵毛；边花为雌花，7～12朵，常不发育，花冠细弱；中央为两性花，10～12朵。花色因品种不同，有红色、淡黄色或淡裼色。瘦果长圆形，有毛或无毛。 【药用特性】 艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，现在台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。 全草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。治月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血, 根治风湿性关节炎、头风、月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。 长期使用艾草叶的副作用：如果挥发油(香味成分)使用过多,对神经会有抑制。 【其他使用方法】 在诗经时代，艾草就已经是很重要的民生植物。一般用于针灸术的灸。所谓针灸其实分成两个部份。针就是拿针刺穴道，而灸就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能做为灸使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。 【分布】 主要分布于亚洲东部，如朝鲜半岛、日本、蒙古。我国的东北、华北、华东、西南以及陕西及甘肃等均有分布。其适应性强，普遍生长于路旁荒野、草地。只要是向阳而排水顺畅的地方都生长，但以湿润肥沃的土壤生长较好。 【栽培要点】 目前郎溪县生产的艾草都是通过加工后出口日本，该国用作食用。生长主要以采收鲜嫩株头及嫩叶为目的。生产中主要以根茎分株进行无性繁殖，但也可用种子繁殖。一般进行种子繁殖在3月份播种，根茎繁殖在11月份进行。畦宽1.5米左右，畦面中间高两边低似“鱼背”型，以免积水，造成病害。播种前要施足底肥，一般每667米2施腐熟的农家肥4000千克，深耕与土壤充分拦匀，排后即浇一次充足的底水。 每年3月初在地越冬的根茎开始萌发，4月下旬采收第一茬，每公顷每茬采收鲜产品11250～15000千克，每年收获4～5茬。每采收一茬后都要施一定的追肥，追肥以腐熟的稀人畜粪为主，适当配以磷钾肥。生产中要保持土壤湿润。企业收购合同价为每千克0.65元，一般农户每公顷纯收入达2......余下全文>>问题八：什么时候采的艾草最好 端午节左右会有部分毒虫复苏，伤人或传染其在休眠期所染的疾病，用艾草可以驱虫和灭菌，古人称作辟邪，艾草在这段时间的药效最高，对这段时间出现的病菌灭菌效果最佳，雄黄酒效果亦类似艾草。问题九：女人什么时候吃艾草最好的 艾草的用途广泛，既可外用也可内富，它对女性作用起到很重要的作用，女性体寒，女性贫血，这些疾病都是可以通过艾草来进行改善的。
艾草的功效
1、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科用药。
2、用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。
3、炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。
4、本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。
5、煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
6、现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。
7、艾草泡脚的好处：用艾草水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
8、艾草的药理作用：艾草的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。问题十：一天中什么时间收艾草最好 一直以来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。
早
晨随着太阳的出升，绿地中园林植物开始进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气，于是环境空气中的二氧化碳含量逐渐降低，到中午左右二氧化碳含量降到最低点；
夜晚，植物光合作用停止并且也开始进行呼吸作用，而由于城市人的活动、车辆等
的运转，都向空气中释放二氧化碳，空气中二氧化碳开始升高。所以在绿地中锻炼，从环境空气的清新程度上来说，是在上午10点至下午2点最好，而在清晨并不
是最好的时间。所以锻炼时环境与时间的选择显得尤为重要。
艾草的功效
1、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科用药。
2、用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。
3、炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。
4、本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。
5、煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
6、现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。
7、艾草泡脚的好处：用艾草水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
8、艾草的药理作用：艾草的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。问题三：什么时间拨艾草药效最佳 分辨蕲艾优劣1、燃烧闻味真金不怕火炼。燃烧以后闻味道就知道艾条是否掺假。燃烧法就是辩真假的哦。具体方法就是点燃艾条，清烟飘上来以后轻吸一口纯艾做的艾条烟是不会太呛口的。如果参加烟味非常刺鼻而且会有一股纸张燃烧的味道。2、看灰烬燃烧的时候只要不动，灰不会自己掉下来。大概可以持续3-5CM的长度。灰成团，拨开以后里面是白色的。这就是好的艾条3、看产地药材是讲究地道性的，不同的地方出产的艾草效果是不一样的。艾草产地最好的是湖北蕲春，依次是湖北、江苏、浙江、河南等等。4、闻气味这个不是点燃闻的。气味的浓淡没有意义了，因为很多艾条都加了香精。闻气味是闻是否天然，是否清香。清香味应该有提神醒脑的功效。5、看颜色通过以上方法的辨别，确定艾条是真，那么颜色当然是越黄越好了。当然您要知道艾叶是什么颜色的，可以自己买一点艾叶自己在家里捶打一下做出艾绒来比较。艾绒的黄色是有一定限度的，不能黄到失去了本色，那就有假了。好的艾绒看上去中间会有很多深色的小点点。有的人以为那是沙子或杂质。其实不是，不信的烧完了看灰就知道了，沙子不可能被烧没了吧。那些深色的点恰恰是功效成份。蕲艾条里面尤其的多。所以您买的艾条这个点是越多越好的。分辨艾条最重要的是综合比较。以上5点不要以任何一点来判断一个艾条的好坏。要多方面的比较。蕲艾条是有名贵中草药蕲艾制成，蕲艾，艾草的一种，因产于蕲州(蕲春县旧称)而得名。因此蕲艾条是李时珍故乡蕲春县特产，蕲艾条含17种已知化合物，并且挥发油含量、总黄酮含量、燃烧发热量等明显优于其它地区所产艾条。使用蕲艾条施灸效果是远远好于普通艾条的。蕲艾因产地而得名。蕲艾的叶大，肥厚，七尖为道地药材。蕲艾株高可达2.5米以上。其端午艾叶捣出来的艾绒颜色为灰褐色，而其他时间捣出来的艾绒是土黄色，则为正品。而秋天采摘的蕲艾叶，不适合艾灸。蕲艾采摘的时间在端午前后，药用价值最高，疗效最好，灸感最强。问题四：一天中什么时间收艾草最好 一直以来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。
早
晨随着太阳的出升，绿地中园林植物开始进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气，于是环境空气中的二氧化碳含量逐渐降低，到中午左右二氧化碳含量降到最低点；
夜晚，植物光合作用停止并且也开始进行呼吸作用，而由于城市人的活动、车辆等
的运转，都向空气中释放二氧化碳，空气中二氧化碳开始升高。所以在绿地中锻炼，从环境空气的清新程度上来说，是在上午10点至下午2点最好，而在清晨并不
是最好的时间。所以锻炼时环境与时间的选择显得尤为重要。问题五：种植艾草什么时间最合适？ 艾草，也叫艾蒿，蒿草。多为野生，人工栽培较少。一般种子繁殖可在3月份播种，根茎繁殖可在11月份进行。艾草种子繁殖出芽率低，苗期长，一般不采用。根茎繁殖，成活率高，但苗期2个月。因此人工种植主要采用分株繁殖。可在2～3月，艾草苗高5~10cm，在雨后地面潮湿时，从母株分离幼苗移栽，栽后2~3天内如果没有下雨，要滴水保墒，可提高成活率。问题六：什么时候采的艾草最好 艾草是中药，端午节是采收的好时候。
艾草像小宝宝吸了冷风进肚子里可以给熬水喝，很管用，也可以用艾草洗澡，免得皮肤长可可。问题七：什么时候收藏艾叶做艾绒最好 草 【物种名称】 艾草 【别 名】 冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾蒿、艾、灸草、医草、黄草、艾绒 【拉丁学名】 Artemisia princeps 【英文名称】 Asiatic wormwood 【科属分类】 菊科, 艾属 【形态特征】 多年生草本，地下根茎分枝多。株高45～120厘米，茎直立，圆形有棱，外被灰白色软毛，茎从中部以上有分枝，茎下部叶在开花时枯萎；中部叶不规则的互生，具短柄；叶片卵状椭圆形，羽状深裂，基部裂片常成假托叶，裂片椭圆形至披针形，边缘具粗锯齿，正面深绿色，稀疏白色软毛，背面灰绿色，有灰色绒毛；上部叶无柄，顶端叶全缘，披针形或条状披针花，头状花序，无梗，多数密集成总状，总苞密被白色绵毛；边花为雌花，7～12朵，常不发育，花冠细弱；中央为两性花，10～12朵。花色因品种不同，有红色、淡黄色或淡裼色。瘦果长圆形，有毛或无毛。 【药用特性】 艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，现在台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。 全草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。治月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血, 根治风湿性关节炎、头风、月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。 长期使用艾草叶的副作用：如果挥发油(香味成分)使用过多,对神经会有抑制。 【其他使用方法】 在诗经时代，艾草就已经是很重要的民生植物。一般用于针灸术的灸。所谓针灸其实分成两个部份。针就是拿针刺穴道，而灸就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能做为灸使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。 【分布】 主要分布于亚洲东部，如朝鲜半岛、日本、蒙古。我国的东北、华北、华东、西南以及陕西及甘肃等均有分布。其适应性强，普遍生长于路旁荒野、草地。只要是向阳而排水顺畅的地方都生长，但以湿润肥沃的土壤生长较好。 【栽培要点】 目前郎溪县生产的艾草都是通过加工后出口日本，该国用作食用。生长主要以采收鲜嫩株头及嫩叶为目的。生产中主要以根茎分株进行无性繁殖，但也可用种子繁殖。一般进行种子繁殖在3月份播种，根茎繁殖在11月份进行。畦宽1.5米左右，畦面中间高两边低似“鱼背”型，以免积水，造成病害。播种前要施足底肥，一般每667米2施腐熟的农家肥4000千克，深耕与土壤充分拦匀，排后即浇一次充足的底水。 每年3月初在地越冬的根茎开始萌发，4月下旬采收第一茬，每公顷每茬采收鲜产品11250～15000千克，每年收获4～5茬。每采收一茬后都要施一定的追肥，追肥以腐熟的稀人畜粪为主，适当配以磷钾肥。生产中要保持土壤湿润。企业收购合同价为每千克0.65元，一般农户每公顷纯收入达2......余下全文>>问题八：什么时候采的艾草最好 端午节左右会有部分毒虫复苏，伤人或传染其在休眠期所染的疾病，用艾草可以驱虫和灭菌，古人称作辟邪，艾草在这段时间的药效最高，对这段时间出现的病菌灭菌效果最佳，雄黄酒效果亦类似艾草。问题九：女人什么时候吃艾草最好的 艾草的用途广泛，既可外用也可内富，它对女性作用起到很重要的作用，女性体寒，女性贫血，这些疾病都是可以通过艾草来进行改善的。
艾草的功效
1、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科用药。
2、用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。
3、炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。
4、本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。
5、煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
6、现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。
7、艾草泡脚的好处：用艾草水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
8、艾草的药理作用：艾草的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。问题十：一天中什么时间收艾草最好 一直以来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。
早
晨随着太阳的出升，绿地中园林植物开始进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气，于是环境空气中的二氧化碳含量逐渐降低，到中午左右二氧化碳含量降到最低点；
夜晚，植物光合作用停止并且也开始进行呼吸作用，而由于城市人的活动、车辆等
的运转，都向空气中释放二氧化碳，空气中二氧化碳开始升高。所以在绿地中锻炼，从环境空气的清新程度上来说，是在上午10点至下午2点最好，而在清晨并不
是最好的时间。所以锻炼时环境与时间的选择显得尤为重要。
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