晚上八点以后不吃饭可以减肥
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解决时间 2021-02-06 11:55
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-02-06 01:01
晚上八点以后不吃饭可以减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-02-06 01:15
配合运动会更好。减肥需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
追问可是我不喜欢运动追答为了身体健康，你可以从快走慢慢开始，逐渐会体会到运动给你带来的快乐的。追问唉，还是减不了肥
追问可是我不喜欢运动追答为了身体健康，你可以从快走慢慢开始，逐渐会体会到运动给你带来的快乐的。追问唉，还是减不了肥
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- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-02-06 01:51
有难度！追问真的吗追答对
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