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跑三千米长跑吃什么?

答案:6  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-05-03 01:47
  • 提问者网友:缘字诀
  • 2021-05-02 05:23
跑三千米长跑该吃什么?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:执傲
  • 2021-05-02 06:10
全部回答
  • 1楼网友:你哪知我潦倒为你
  • 2021-05-02 09:38

跑3000米,注重体力消耗,多吃高热量食物,比如:巧克力

  • 2楼网友:街头电车
  • 2021-05-02 09:26

高中的时候我是体尖,专项就是长跑...你该吃什么就吃什么....

不要相信其他的什么红牛,葡萄糖...

你自己没有一定得耐力,和力量...看你吃什么你都跑不好..

长跑还得平时多练习..平时多跑...三步一户呼三步一吸..掌握好自己跑的节奏...

祝你成功...

  • 3楼网友:行路难
  • 2021-05-02 08:45
喝点糖水就够了,最主要的是你的毅力,调整好呼吸。
  • 4楼网友:神的生死簿
  • 2021-05-02 07:36

葡萄糖+巧克力

  • 5楼网友:渊鱼
  • 2021-05-02 07:20
如果一定要吃什么 红牛 我经历过
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