女人一般在晚上几点之前睡觉最好？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-11 09:00

提问者网友：萌卜娃娃
2021-02-10 09:34

女人一般在晚上几点之前睡觉最好？

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-02-10 10:07

一般来说，女人的皮肤在晚10点到11点进入了晚间的保养状态。如果长时间的熬夜，人的神经系统和内分泌的正常循环就会失调，神经系统的失调会使我们的皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等等问题；而内分泌失调呢则会使皮肤上特别是年轻人的皮肤容易出现粉刺、黄褐斑、暗疮、黑斑等问题。
所以说，女人最好是在晚上10点睡，最晚不可以超过11点，如果每天能够保证10-0点这个时段达到深度睡眠状态的话，那是最好的！因为这个时间段皮肤能够得到最大的修复哦！
一个小秘密：睡前喝杯蜂蜜，对皮肤很好的哦！

全部回答

1楼网友：冷風如刀
2021-02-10 11:54

9点倒挂幅度更大风险更大

2楼网友：拾荒鲤
2021-02-10 11:26

11点

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息