我想减肥，是快走好呢，还是慢跑好，我是在跑步机上
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-18 02:07
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-10-17 15:53
我想减肥，是快走好呢，还是慢跑好，我是在跑步机上
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-10-17 16:17
你好，快跑和慢走都是可以的，慢跑锻炼出来的肌肉多是集中在大腿处，这个让你的皮肤更加的紧致并富有弹性的，所以这个是一个好现象的，建议你可以多运动，可以慢跑，若是跑不动了，可以选择走一下，再有晚上回家喝水这个是不会导致你肥胖的，本身喝水可以带走身体的热量，可以有助于减肥的
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