节食和运动减肥那个更快瘦？
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-18 10:07
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-17 09:52
节食和运动减肥那个更快瘦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-10-17 11:30
当然是节食快 但是反弹的也快 而且对身体的伤害太大了 减肥从来不是一个短期的事情 要想健康减肥 建议你练瑜伽 然后控制饮食 但是绝对不能不吃
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-10-17 14:53
控制饮食，多运动，如果过于肥胖，可以用药物控制！
- 2楼网友：七十二街
- 2021-10-17 13:57
要讲究控制饮食，不能不吃，吃清淡的，不吃零食，宵夜
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-10-17 12:57
前期节食，后期节食加运动
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