假期最科学的作息时间

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-01 10:03

提问者网友：浪荡绅士
2021-01-31 10:09

开学初三了，最有效最科学的作息时间学习计划

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-01-31 11:03

1 数学每天找一些题做，尽量是专题形式的，不求多，把它弄懂。坚持做，开学后就会发现你提高了很多。
2 语文闲暇时间找一些喜欢的文章，想想文章的什么地方吸引你，学习写作方法，好的地方可以诵读。其实中考作文，就是背出来的，背多了你就会形成自己的写作思路和感觉
3 英语初中语法讲的不多学的不深建议每天记几个简单的句子在句子中学单词是最有效的还可培养语感
4 其他我认为政治历史要看书当小说看不一定每天看但是要看就要用心看该背的要背物理化学要看书和做题这个根据你的情况来定成绩好一点，可以隔三差五的做成绩不是很好还是要每天做题和看书

个人认为书本是最好的学习资料要学会看书看考点。你还要把要做的想好把任务分在每天里
再有就是一天学四五个小时就非常好了就足以在开学时甩掉别人一大截了
假期学习贵在坚持祝你成功!
【都是手打的个人观点复制粘贴供供垛佳艹簧讹伪番镰行为无耻！鄙视！】
【劳动最光荣！记得给分！】

全部回答

1楼网友：上分大魔王
2021-01-31 11:56

科学作息时间表, 晚上10点前最好上床去休息，中午尽可能睡半小时到一小时午觉，年轻人一天至少要睡足八小时！晚上9—11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点：肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1—3点：胆的排毒，亦同。凌晨3—5点：肺的排毒，在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物排除。早晨5—7点：大肠的排毒，应上厕所排便。早晨7-9点：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息