为什么有些人那么瘦,胸部还那么大
- 提问者网友:太高姿态
- 2021-05-08 09:35
- 五星知识达人网友:春色三分
- 2021-05-08 10:35
减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法:
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。
坚持不下来的话也可以试试减肥产品,不过要选个好点的。她Q 空间 885 9 4384 里有几种,口碑都不错,你不妨看看
- 1楼网友:酒者煙囻
- 2021-05-08 14:29
这个关于遗传的 比如我身高160CM和一个170CM的搬手腕他几乎都是和我打平手的 还有一个是有点胖的吧都没赢我 不过我恢复手力比较慢 但是体育是很好 胸肌也比一般的那些人大很多 还有肩膀身体都比较大点 所以说要跑步锻炼经常搬一些比较重的东西吧
- 2楼网友:走死在岁月里
- 2021-05-08 13:33
- 3楼网友:第四晚心情
- 2021-05-08 12:17
多吃一些富含维生素B、维 生素E、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物或水果,如木瓜、酪梨等,从而达到乳房健美的目的。
食疗方 为:
菊蛋:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个,共煮。蛋熟后敲开一头再煮,熟后弃渣食蛋。每日服1次。
羊肝焖黄鳝:羊肝10克,黄鳝150克。羊肝切片,黄鳝切段,加盐、鸡精腌20分钟,然后用油爆炒羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生 姜片10克、酱油、盐各少许,焖熟即食,每晚食1次。
我觉得瑞士的BITEA瑞士丰胸茶最好。我喝完过后胸部大了一个罩杯。胸部形状也变的好看了些,原本有点外扩的胸型,经过这一个疗程,已经往中间聚拢了许多。呵呵。现在已经停喝了,还没有反弹。这个挺挺的胸永远都是我的拉。
- 4楼网友:罪歌
- 2021-05-08 11:27