每天上通宵晚班吃什么做夜宵对皮肤好。

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解决时间 2021-04-22 01:41

提问者网友：世勋超人
2021-04-21 04:12

每天上通宵晚班吃什么做夜宵对皮肤好。

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-04-21 05:21

一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。

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1楼网友：动情书生
2021-04-21 05:50

吃什么都没用的

熬夜就是对皮肤不好

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