梦上睡觉总做梦？ 有什么办法可以不做梦
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-13 21:59
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-05-12 23:44
梦上睡觉总做梦？ 有什么办法可以不做梦
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-05-12 23:52
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-05-13 04:21
做梦是正常的现象，不做梦才有病呢！
不要刺激大脑就好了
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-05-13 03:42
睡前温水掺少量醋洗脚.
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-05-13 02:27
白天想什么事或做过什么让你比较激动兴奋 到晚上睡觉大脑还处在这兴奋状态就会做梦
- 4楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-13 01:12
睡前不要做剧烈的运动，早睡早起 不要熬夜 睡前用热水 泡一下脚 最好能喝一杯牛奶
- 5楼网友：过活
- 2021-05-13 00:43
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
活动，这就是梦的基础。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
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